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2017.05.18 Thursday

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    真似しちゃいけない“ハイテンション・ダイエット”

    2007.05.30 Wednesday

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      ダンベル僕は義務感の伴う事柄があまり好きではありません。
      誰かにアーしろコーしろと指図されるのも、その逆に人に指図する事も好きではありません。
      タバコをやめたのではなくたまたま手元に無いから吸わないだけ、というやり方はそんな性格から来るものです。
      ダイエットのため朝ダンベルを上げる事にしましたが、回数は決めません。
      数を数えれば今日は50回やったという結果と満足感が生まれますが、これが足かせにもなり明日は同じだけかそれ以上やる必要が出ます。
      さらには人に話す時にその数は自慢話に変化し、昨日は100回やったなどと云う無意味な会話を生んでしまいます。
      ダンベルは目につくところにあって気分が乗れば適当なだけやります。

      こんな性格をご理解いただけますでしょうか?

      他にも気分が乗れば駅の階段を駆け上がります。
      電車の車内では大きく揺れた拍子に思わずつま先立ったらそのままつま先建ちでふくらはぎの運動です。

      ぐうたらなダイエットではなく「気分」です。

      そんなとき思いついたダイエット法があります。
      その名も「ハイテンション・ダイエット」または「ハイテンション健康法」です。
      ふと思い出したのですが僕の友人関係の中でもテンションの高い友人に肥満体形はいません。太ったタイプの人にはどうしても愚鈍なイメージがあります。
      これは気分で体質改善というテーマ(今思いついた)にぴったりです。
      普段よりもちょっとだけテンションを上げる事を心がけるダイエット法を開発してみましょう。
      誰かに会ったら「ああ、どうも」ではなく「やぁ、会えて嬉しいよ!」「で、どう?」「やってる?」こんな感じです。ちょっとうっとうしさが心配ですが、上手にやれば人を気持ちよくさせる事にもなるかも知れません。

      食事制限や決められた運動をする事よりもこのハイテンションが自然にそれらに繋がることになりはしないでしょうか?
      実験結果はココに上げていきます。

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      2017.05.18 Thursday

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        コメント
        確かに、テンション高めでアドレナリンの分泌が旺盛な時は
        (わたくしの場合恋の初めのことが多い)
        お腹が凹んでる気がします。
        脂肪がかくれんぼしているだけかもしれないけどね ^^;
        • by たかみ
        • 2007/05/30 12:12 PM
        どうもこんにちは!
        いろんなブログを応援させていただいています。
        応援ポチッ!
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