真似しちゃいけない“ハイテンション・ダイエット”
2007.05.30 Wednesday
僕は義務感の伴う事柄があまり好きではありません。
誰かにアーしろコーしろと指図されるのも、その逆に人に指図する事も好きではありません。
タバコをやめたのではなくたまたま手元に無いから吸わないだけ、というやり方はそんな性格から来るものです。
ダイエットのため朝ダンベルを上げる事にしましたが、回数は決めません。
数を数えれば今日は50回やったという結果と満足感が生まれますが、これが足かせにもなり明日は同じだけかそれ以上やる必要が出ます。
さらには人に話す時にその数は自慢話に変化し、昨日は100回やったなどと云う無意味な会話を生んでしまいます。
ダンベルは目につくところにあって気分が乗れば適当なだけやります。
こんな性格をご理解いただけますでしょうか?
他にも気分が乗れば駅の階段を駆け上がります。
電車の車内では大きく揺れた拍子に思わずつま先立ったらそのままつま先建ちでふくらはぎの運動です。
ぐうたらなダイエットではなく「気分」です。
そんなとき思いついたダイエット法があります。
その名も「ハイテンション・ダイエット」または「ハイテンション健康法」です。
ふと思い出したのですが僕の友人関係の中でもテンションの高い友人に肥満体形はいません。太ったタイプの人にはどうしても愚鈍なイメージがあります。
これは気分で体質改善というテーマ(今思いついた)にぴったりです。
普段よりもちょっとだけテンションを上げる事を心がけるダイエット法を開発してみましょう。
誰かに会ったら「ああ、どうも」ではなく「やぁ、会えて嬉しいよ!」「で、どう?」「やってる?」こんな感じです。ちょっとうっとうしさが心配ですが、上手にやれば人を気持ちよくさせる事にもなるかも知れません。
食事制限や決められた運動をする事よりもこのハイテンションが自然にそれらに繋がることになりはしないでしょうか?
実験結果はココに上げていきます。
誰かにアーしろコーしろと指図されるのも、その逆に人に指図する事も好きではありません。
タバコをやめたのではなくたまたま手元に無いから吸わないだけ、というやり方はそんな性格から来るものです。
ダイエットのため朝ダンベルを上げる事にしましたが、回数は決めません。
数を数えれば今日は50回やったという結果と満足感が生まれますが、これが足かせにもなり明日は同じだけかそれ以上やる必要が出ます。
さらには人に話す時にその数は自慢話に変化し、昨日は100回やったなどと云う無意味な会話を生んでしまいます。
ダンベルは目につくところにあって気分が乗れば適当なだけやります。
こんな性格をご理解いただけますでしょうか?
他にも気分が乗れば駅の階段を駆け上がります。
電車の車内では大きく揺れた拍子に思わずつま先立ったらそのままつま先建ちでふくらはぎの運動です。
ぐうたらなダイエットではなく「気分」です。
そんなとき思いついたダイエット法があります。
その名も「ハイテンション・ダイエット」または「ハイテンション健康法」です。
ふと思い出したのですが僕の友人関係の中でもテンションの高い友人に肥満体形はいません。太ったタイプの人にはどうしても愚鈍なイメージがあります。
これは気分で体質改善というテーマ(今思いついた)にぴったりです。
普段よりもちょっとだけテンションを上げる事を心がけるダイエット法を開発してみましょう。
誰かに会ったら「ああ、どうも」ではなく「やぁ、会えて嬉しいよ!」「で、どう?」「やってる?」こんな感じです。ちょっとうっとうしさが心配ですが、上手にやれば人を気持ちよくさせる事にもなるかも知れません。
食事制限や決められた運動をする事よりもこのハイテンションが自然にそれらに繋がることになりはしないでしょうか?
実験結果はココに上げていきます。
緊急企画「禁煙したら太っちゃった」〜まねしちゃいけない大人のダイエット〜
2007.05.29 Tuesday
かれこれ1週間はタバコを吸っていません。
その前には2週間ほど1日1本、その前も1日に4〜5本と順調に本数を減らし今に至りますが、絶対禁煙!というやめ方ではなく未だに1日の本数を減らしているんだと云う気持ちでやっています。
だから禁煙出来た事を自慢する事もありません。
このまま死ぬまで吸わないかも知れませんし、吸うかも知れませんそれが僕のやり方です。
ただ大問題が発生しました。
体重が約10kg増えていたのです。
現在71.5kg。僕のベスト体重は55kgなのでそこからすると16.5kgオーバーです。
タバコを口にしない時間のすべてを食べることに移行したつけがまわってきました。
煙草をやめるとご飯が美味しくなると言いますが、今のところその実感はまだありません。
でもとにかく口寂しい。
ひっきりなしに何か食べて日々暮らし、今や肥満体形です。
さあ、今日からダイエット企画です。
まず朝左右4kgずつのダンベルを上げます。
その前には2週間ほど1日1本、その前も1日に4〜5本と順調に本数を減らし今に至りますが、絶対禁煙!というやめ方ではなく未だに1日の本数を減らしているんだと云う気持ちでやっています。
だから禁煙出来た事を自慢する事もありません。
このまま死ぬまで吸わないかも知れませんし、吸うかも知れませんそれが僕のやり方です。
ただ大問題が発生しました。
体重が約10kg増えていたのです。
現在71.5kg。僕のベスト体重は55kgなのでそこからすると16.5kgオーバーです。
タバコを口にしない時間のすべてを食べることに移行したつけがまわってきました。
煙草をやめるとご飯が美味しくなると言いますが、今のところその実感はまだありません。
でもとにかく口寂しい。
ひっきりなしに何か食べて日々暮らし、今や肥満体形です。
さあ、今日からダイエット企画です。
まず朝左右4kgずつのダンベルを上げます。
スーパーよさこい2007
2007.05.21 Monday
スーパーよさこい2007の練習が始まりました。
去年地元原宿のチーム発足ということで多少優遇されての出場でしたが、今年は2年目になり経験不足のただの弱小チームとして本当のスタートになります。
今年僕は旗ふりの役割に立候補していますが、全体の質を向上させるためにこの選択は正しいと思っています。
今年から初参加する人達も多く見かけましたが、去年の参加メンバーが結構減っているようでしたので人員そのものの増強も必要だと思われます。
今ならまだ自信の無い人でも受け入れ可能なこのチームに参加してみませんか?
参加費がいくらだったか聞きのがしましたので、分り次第ココに書きますね。
オアシス発見!参宮橋薔薇の園
2007.05.18 Friday
今まで気づいていませんでしたが、参宮橋には奇麗に手入れされたバラ園がありました。
渋谷区が管轄している公園ですが今まで見た事も無いような美しく大人向けの公園です。
この界隈にはお金持ちも多く住んでいますが、飼い犬の散歩コースとして絶好のロケーションになっているようです。
公共の施設なのに他と違っている事が何か問題だったりするのかも知れませんが、僕の個人的な感想としてはこれはイイ!
何よりも個性的な点がイイ。
今日から僕らは「薔薇の公園」と呼んでいますが、正式名称よりもこのような通称のつく場所が僕には好みです。渋谷区もなかなかな物です。
参宮橋にもこのようなオリジナリティーの高い場所がいくつかあります。
またいずれ紹介しましょう。
初めての「俺の城」ASTAに建立
2007.05.15 Tuesday
代々木に事務所を借りて5年、株式会社ASTAになって1年半。
初めて俺の城と言えるワークスペースを作りました。
他のデスクを見渡すような形は社長席のような感じですが、とにかく仕事のしやすい向きとマシンや資料などの配置にこだわってみました。
実は5年前にこの事務所に越して来た時にはスタッフ総勢5名という贅沢なスタートで、
不慣れなスタッフが働きやすくという配慮で部屋のレイアウトを組んでいました。
事務所を代々木にしたのも僕以外のスタッフが通いやすくと云う理由からです。
僕とmaoiさんはその後いろいろあって2人だけになった時にも、片道1時間数分の通勤時間と働きにくい環境のまま仕事に明け暮れていました。
今年に入ってその仕事の量がさらに増えて、ほぼ休み無しになってみるともう少し能率よく働ける環境づくりが必要になりました。
このゴールデンウィークが少し休める予定だっため、その間にと思っていたのですが間の悪い事に身体の不調が一気に出てしまい病院通いをするはめになり、「俺の城」は今やっといい感じに出来上がりつつあります。
友人のU氏から機材を頂き様々な可能性を広げられそうな幸運にも恵まれました。
映像関係、音楽関係のシステムの強化が進みます。
先日髪をカットしました。ちょっと不思議なオリジナル・スタイルです。
今日は月に1度の歯のメンテナンスに行ってきました。
良く分かりませんが何かが始まる予感がしてなりません。
身体も環境も今メンテナンスをしつくしてそれに備えているようです。
首都大学東京オープンユニバーシティ“夏のダイジェスト版”
2007.05.15 Tuesday
maoiさんの幻想動物シリーズが使われている「首都大学東京オープンユニバーシティー」の夏号パンフレット・ダイジェスト版が駅のコーナーにありました。
僕らは新宿の小田急線とJRの乗り継ぎ改札脇の出口と小田急線代々木上原駅の駅員室横で見かけましたよ。
今回のbashさん撮影の青い風景に月という組み合わせはとても幻想的なもので、随分思い切ったチョイスです。
皆さんも見かけたら手に取ってみてください。
これから始まる事、まずは身体のメンテナンス
2007.05.14 Monday
2007年5月です。
多くの事を始めなければならない時期を迎え、集中力を高めるために原宿のラフォーレの先にあるK.A.Officeという美容院の頭蓋骨のマッサージを受けにいきました。
K.A.Office HP
K.A.Office Blog
以前に仕事が忙しく身体の不調が出てめまいが止まらなかった時に病院の検査では異常なしと云う事でしたが改善しませんでした。その後試しにこの美容室でのマッサージを受けたところかすんでいた目がはっきりとクリアに見え、ふらふらと危険な歩みをしていためまいも消えてしまいました。その頃ほどの不調ではありませんが今またその予感があったので早いうちに処置をしておこうと思った訳です。
いいですよ。なんだか世界が明るく見えます。
タバコもほぼやめられました。
これから次々に起る事柄に100%のコンディションで望むために身体のメンテナンスです。
写真は先日の異常気象的嵐の後で駅前の公園の培養土から顔を出したきのこです。
このところは天候も良いのできっとしぼんでしまうでしょう。
短い現世に満足したかな?沢山の胞子を飛ばせたかな?
今一番面白い!teamASTAオススメblog
2007.05.09 Wednesday
表題とは関係ありませんが、恵比寿のグループ展で見かけた「小澤さん」の絵です。
作者ともお話すら出来ていませんので掲載を躊躇しましたが、アップに扱う事でお許しください。
この絵に惹かれました。
僕も長い間女性を描き続けていますが、他人から見ると美しいかどうか微妙な絵です。
僕が描く絵の中の女性は僕にとっての美しさを持った女性ですが、この方の絵にも共通の感覚を感じ取りました。誰もが美しいと云う絵にしようとするとこのタイプの作家は絵が死んでしまうと思います。それは説明をしようとする意識が邪魔をするからです。
自分にとって美しいものを描き続けていると、そのうちにその作家の目になりきって見てみようという変わり者も出てくる筈です。そんな人が少しずつ増えてくればこっちのもん。
理解を超えたものが生まれる事でしょう。
話題は今このteamASTAのメンバーのblogの中で最も面白い記事を書いているMOCOちゃんについてです。
彼女もまた剣を振り回しながら闇雲に突き進む勇者の一人ですが、今回はインド一人旅の記事が最高です。
是非一度読んでみてください。
危なっかしいそのインド紀行では一般的にウケると思われるその内容よりも僕は「で、彼女はどうなったのか?」に興味津々です。